NO.2

しゅうさん
年齢無記入/男性2017-11-23 18:44:23
身長無記入
体重無記入 無記入 0kg
期間0年6ヶ月
これまでに私がダイエットをやってどうやったらダイエットが上手くいくと感じたかというと
それにはどれだけ無理なくそこそこの期間をかけてダイエットをやるかしっかり目標を立てるのが大事だと思いました。それはどうしてかというと、短期間で無理にダイエットをやろうとしてもすぐに結果が出ない事に苛立ってしまって結局すぐに諦めてしまうからでした。
実際にこれまでダイエットに何回か挑戦したのですが、失敗したのは短期特に1カ月以内で大幅に痩せようと思った時は全部失敗しました。
ですが、1カ月以内に痩せようと思わずに毎日これだけはやっておこうと思った時は上手くいきました。それは自分ができる範囲の食事制限と運動でした。

これを毎日欠かさずにやったおかげで半年で10キロ近く痩せる事ができました。
さすがに10キロ近く痩せると周囲もその変化に気づいて痩せたと言ってくれました。
なのでダイエットを上手く成功させようと思った時は短期間でやろうと思わずにすぐに結果を出そうとせずに毎日できる範囲の事を欠かさずにやる事で上手くいくと思いました。
実際にそうやったおかげで私はダイエットに成功しました。つまり継続して何かやるのが大事だと思いした。それが続かないと絶対に痩せないと思いました。 (0) (0)

NO.1

真夜中を走り抜ける73さん
19歳/女性2017-11-23 15:22:43
身長165cm
体重60kg 70kg 10kg
期間0年6ヶ月
小学校~中学生の頃は激太りでしたが、高校に入ってから落ち着き、高校3年生の時点では60㎏と人よりちょっと太り気味程度に収まっていました。
当時の彼氏や、お父さんから外食に誘われることが多く、なかなか十分なダイエットが出来ない毎日を過ごしていましたが、大学生になってから、学食の多さや環境の変化によるストレス、恋愛関係のもつれなど様々なストレスから食べるようになってしまいました。
気づけば半年間でプラス9㎏とかなりやばい状態になってしまいました。
今は必死で体重を落とそうとジムに通ったり、食べる量を減らすように心がけていますが、お父さんや元カレからのコレ食べに行こうよ~攻撃で中々うまくいきません。
(もちろん意志薄弱な自分が一番悪いんですが)
このサイトを見つけて、気分一新ダイエットに励み、半年後にはマイナス9㎏の体験談を投稿して見せます!
ここまで読んでくれてありがとうございました。 (1) (0)

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