NO.56

mekkoさん
26歳/女性2017-12-03 21:49:53
身長159cm
体重58kg 46kg 12kg
期間3年6ヶ月
私は、遺伝的に太りやすい体質だったのでしょう。
小学校の頃から学年でもかなり太っているほうでした。
あまり自覚はしていなかったのですが、母からはよく痩せなさい、食べる量を減らしなさいと言われていたのは今でもよく覚えています。
ふと痩せたい!と思ったのは中学生の頃でした。
部活をしていたのであまり無理な食事制限はしませんでしたが
学校のストレスのせいか自然に痩せていきました。
それから部活を引退してから、ぶくぶく太りました。
また高校に入ってから部活を始めましたが、運動をしていても育ちざかりだったので
食欲が止まらず、体重はピークに。
当時は最高の58キロありました。
部活を引退してからダイエットスタート!
大学に進学するのに少しでも痩せておきたいと思い、46キロまで落としました。
方法は、まず食事。野菜を多めにし炭水化物を減らすという単純なもの。
また、部活を引退していたので時間もありよく歩いたり走ったりしていました。
足が特に太かったので毎日のマッサージは欠かしませんでした。
大学1年生が最高に痩せていました。
それから今まではストレスで痩せたり太ったり、今は49キロでどうにか維持しています。
維持が大変です。だんだん筋力も減ってきているので運動は続けないと思っています。
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No.9 匿名さん 2017-12-04 00:36:51
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